Kuulen edelleen saman lauseen toistuvan päässäni.
“Visioni on, että jokaisella amerikkalaisella on kannettava tietokone neljän vuoden aikana.”
RFK Jr., nykyinen terveys- ja sosiaalipalveluministeriön sihteeri, kertoi tämän konferenssin kuulemistilaisuudessa kesäkuun lopussa. Hänen mukaansa vaatteet ovat avain Mahalle – tekevät Amerikasta terveellisiä – asialista. Kennedy asetti kannettavat laitteet amerikkalaisille keinona “hallita” tai “ottaa vastuuta” heidän terveydestään seuraamalla, kuinka heidän elämäntapaansa vaikuttaa heidän toimenpiteisiin. Kuulemisen aikana hän lainasi myös, että hänen ystävänsä olivat menettäneet kirjoja ja “menetti diabeteksen diagnoosin”Kiitos laitteille, kuten jatkuville glukoosimonitoreille (CGM).
Olen kannettava asiantuntija. En tietenkään vihaa näitä laitteita. Minun ongelmani Kennedyn “Kannettavan jokaiselle amerikkalaiselle” on, että hän tuo uskottavuutta ajatukseen kaikki Kannettavan tekniikan edut. Se ei ole niin yksinkertaista.
Aloin käyttää Fitbitiä vuonna 2014 laihtua. Olin salaperäisesti voittanut 40 kiloa kuudessa kuukaudessa. Aloin juoksua. Ruokavalio. Pakosekkäästi askelteni jälkeen, saavuttaen 10 000–15 000 päivässä, sadetta tai hyvää säätä. Söin vain 800 kaloria nauhoittaessani 15 000 askelta päivässä – minulle noin 7,5 mailia kävelyä. Kaikkien näiden tietojen ja Kennedy Vanten lupaus on, että ihmisillä on käyttökelpoisia tietoja terveyden parantamiseksi. Minulla oli paljon tietoja. Voin nähdä, että asiat eivät kasvaneet. Mutta tapa, jolla nämä tuotteet ja niiden sovellukset on suunniteltu, en tiennyt kuinka “hallita” terveyteni. Sen sijaan jatkoin ansaita paino.
Itkin paljon tänä aikana. Myös äitini, joka toi äkillisen vastenmielisyyteni hiilihydraatteihin henkilökohtaisena rikoksena. (Kuinka et voi syödä pistää? Pistää on elämää !!) Ei ollut väliä, että minut toteutetaan tai että mitattiin kaiken elintarvikeasteikolla. Aina kun menin tapaamaan lääkäreitäni, näyttäisin heille Fitbit -tietoni ja ihmettelin, että ne otetaan vakavasti. Lääkärini eivät tienneet mitä tehdä sen kanssa, mitä heille näytettiin. En myöskään tiennyt kuinka kommunikoida mitä näin tehokkaasti. Sen sijaan he ovat ehdottaneet kaikkea, “sinun on oltava vegaani” “ihmisillä, joilla on hidas aineenvaihdunta, on vain enemmän ponnisteluja”. Vuonna 2016 olin asettanut vielä 20 kiloa ja kolmen vuoden kuluttua meille diagnosoitiin Polykystinen munasarja -oireyhtymä – Hormonaalinen tila, joka usein aiheuttaa painonnousua ja insuliinin kestävyyttä.
Kannettavat laitteet auttoivat minua ymmärtämään, että jotain oli sammutettu, mutta vastaukseen vastasi ratsastuskävely. Se oli totta globaalille kokemukselleni. Tietenkin tämä tekniikka auttoi parantamaan näkökulmat terveyteni. Olen paljon aktiivisempi ihminen. Menin siitä, että en pystynyt ajamaan mailia juoksemaan kaksi puolimaratonia, kourallinen 10 km ja useita 5 km. Uneni on säännöllisempi. Menin yön lintuista varhaiseen nousevaan sarakkeeseen. Näin sykeni levossa laskevan noin 75 lyöntiä minuutissa nukkuessaan noin 55 lyöntiä. Kolesterolini on alempi. Painoni yo-yo-alueella, mutta kaiken kaikkiaan pystyin ylläpitämään 25 kilon painonpudotusta 60 kilosta, jotka sain SOPK: sta. Ja laitan enemmän lihaksia.
Mitä en jakanut niin julkisesti, on se, että nämä parannukset ovat saavuttaneet raskaat kustannukset mielenterveydelleni.
Ensimmäiset kolme vuotta kannettavien laitteiden kanssa tuhosi suhteeni ruokaan. Tietojeni seurannasta huolimatta en saanut paljon tuloksia. Tietojen oppimisen soveltamiseen terveellisellä tavalla ei ollut myöskään paljon neuvoja. Päädyin hyperfeksaatioon yrittäessään kaikkea, joka vihjasi auttaa minua saavuttamaan tavoitteeni. Päädyin epäjärjestyksellisiin ruokailutottumuksiin. Elintarvikkeiden tallennus on myös tärkeä ominaisuus näille kannettaville sovelluksille, joten punnitsin huolellisesti ja tallennin kaiken, mitä söin vuosia. Jos minulla olisi jopa 15 kaloria budjetissa, menisin viiden minuutin kilpailuun lohkon ympärillä polttaakseni 50 kaloria ja palatakseni takaisin. Vältän sosiaalisia retkiä, koska kunnostuksen aikana kalorilehteni ei taattu tarkkaan. Jos en edistyisi tarpeeksi, rangaistaan itseäni hyppäämällä ateriat. Terapeutin mukaan aloin näyttää pieniä merkkejä molemmista hermo ortoreksia ja anoreksia.
Aloin myös kehittää ahdistusta kilpaesityksestäni. Jos en parantanut VO2 -max- tai mailiajani, epäonnistuin. Ei ollut väliä, että menin 16-16 minuuttiin 8 -minuutin, 45 sekunnin henkilökohtaisen tietueen rekisteröimiseksi. Aina kun satuin itseäni, hahmoni laskivat ja tunsin olevani täydellinen epäonnistuminen. Kun isäni kuoli, olin jumissa hautajaislounaan Korean maaseudulla, ympyröissä, jotta en menetä askeljaksoni. Ironista kyllä, miellyttääkseni kannettavia suzeriineja, päädyin loukkaantumaan itseni useita kertoja yli -riippuen viimeisen vuosikymmenen aikana.
Olen nyt kunnossa, ansiosta paljon terapiatyötä ja rakkaani kanssa. Mutta paraneminen ei ole yksi asia yhdelle ja erääneelle. 85 prosenttia ajasta käytän kannettavia laitteita paljon kohtuullisemmalla tavalla. Pidän tarkoituksellisia taukoja, muuta viisi prosenttia ajasta aina, kun vanhat tottumukset nostavat ruma päänsä.
Minun ei ole ainutlaatuinen kokemus. Useat tutkimukset ja raportit ovat osoittaneet, että kannettavat tietokoneet voivat lisätä terveys ahdistus. Anekdoottinen, kun ystävä tai tieto saa uuden kannettavan tietokoneen, saan yleensä yhden kahdesta viestityypistä. Ensimmäinen on pakkomielteinen kertomus heidän tiedoistaan ja kaikista tavoista, joilla he seuraavat ruoan saantia. Toinen on huolestuneiden tekstien aalto, jossa kysytään, onko heidän heikko VRC, heidän sykkeensä vai toinen toimenpide, on merkki siitä, että he kuolevat. Suurin osa näistä viesteistä on peräisin ihmisiltä, joilla on äskettäinen terveys pelko, ja vietän yleensä seuraavan ajan opettaakseen heitä tulkitsemaan viitetietonsa vähemmän absoluuttisesti. Ja tässä kitka asuu. Nämä laitteet ylikuormittivat ihmisiä elämässäni liikaa tietoa, mutta eivät tarpeeksi asiayhteyttä. Kuinka voimme “hallita terveyttäsi tehokkaasti”, jos sen on vaikea ymmärtää sitä?
Ei ole koskaan ollut, eikä ainutlaatuista ratkaisua koskaan ole.
Ei ole koskaan ollut, eikä ainutlaatuista ratkaisua koskaan ole. Siksi olen skeptinen, että Kennedyn visio on jopa toteutettavissa. Lääkärit eivät aina osaa tulkita kannettavia tietoja. Se ei ole vain massiivinen yritys, joka antaa jokaiselle amerikkalaiselle kannettavan tietokoneen. Markkinoilla on kymmeniä, ellei satoja, ja kaikkien terveystarpeet ovat ainutlaatuisia. Tukeako hallitus kustannuksia? Missä sairausvakuutusyhtiöt, FSA ja HSA rekisteröivät tähän kuvaan? Toistaiseksi Kennedystä olemme kuulleet vain, että HHS aikoo “käynnistää yhden HHS -historian suurimmista mainoskampanjoista” kannettavan käytön edistämiseksi.
Mutta vaikka Kennedyn piti ratkaista tämä logistiikka -painajainen, kiistän kannettavien laitteiden kehyksen välttämättömänä osana kenen tahansa terveyskurssia. Voit luoda skenaarioita, joissa vakuutusyhtiöt käyttävät kannettavia laitteita, kuten vähentämällä tai lisäämällä bonuksia, samoin kuin tietyt autovakuutustoimittajat käyttävät Telematiikkalaitteet asiakkaidensa ajamiseksi vastineeksi alennuksista. Se näyttää teoriassa hyvältä, mutta hän myös avaa oven syrjinnässä. Jotkut, mutta eivät kaikki, sairaudet voidaan hoitaa tai estää elämäntavan muutokset.
Kaikki eivät tunne tämän tekniikan pimeää puolta kuten minä. Mutta tiedän, että monet ovat tehneet niin, ja monet muut tekevät sen. Jotkut, kuten minä, löytävät lopulta terveellisen tasapainon. Muille terveellisin asia, jonka he voisivat tehdä, on välttää kannettavat tietokoneet.
