Kuinka lopettaa riippuvuus puhelimesta: On kulunut minuutti: NPR

Onko sinulla vaikeuksia keskittyä? Oletko kiinni sosiaalisessa mediassa pidempään kuin haluat? No, se ei ehkä ole sinä … ehkä se on puhelimet.

Yhdeksänkymmentä prosentilla amerikkalaisista on älypuhelin, ja yli puolet Aikuiset sanovat viettävänsä liian paljon aikaa puhelimiinsa. Kuinka voimme siirtyä pois kaikkialla läsnä olevilla puhelimilla? Keskustelussa On kulunut minuuttiIsäntä Brittany Luseen liittyy Magdalene Taylor, kirjailija, kulttuurikriitikko ja toimittaja -in -chief Playboyja Fio Geiran, tuottaja osoitteessa Radio -aika ja heidän kirjoittajansa Sähkökappale tiedote. He tulevat älypuhelimien vaikutuksiin aivoihimme, kuinka jotkut ihmiset palaavat “tyhmään” ja miksi se voisi viedä enemmän kuin tahto hallita suhteitamme puhelimiin.

Jakson kohokohdat

Mitä älypuhelimet tekevät aivoillemme

FIO Geiran: Puhelimesi vaikutukset ovat siellä, vaikka et käytä sitä ollenkaan. (A) opiskelu ovat osoittaneet, että vaikka puhelimet ovat täysin hiljaisia, huomiomme on aina veto. (Kokemuksessa), jossa osallistujat panivat hiljaisen puhelimen ja pitivät heidät pöydälleen alaspäin, taskuihinsa tai täysin (erilaiseen) huoneeseen, mitä lähempänä puhelinta oli, sitä enemmän se veti heidät tekemästään tehtävästä … vaikka puhelin olisi täysin hiljaa. Meillä on niin paljon henkistä energiaa kuunnella ja etsiä näitä satunnaisia viestejä puhelimestamme. Siksi on loogista, että huomio kiinnitetään tähän suuntaan, vaikka emme tee sitä.

“Tyhmän” vetovoima

FIO Geiran: Olemme nähneet, että ihmiset neuvottelevat itsensä puhelimessa ja keinuvan puhelimen alentamisesta – tai ainakin puhuvat siitä paljon ja ajatellen, että se voisi korjata heidät. Mutta tämän suuntauksen viimeisin kehitys on Tiktokin nykyinen kiehtovuus Blackberrylle. Mielestäni monet nuoret näkevät Blackberryn ihanteellisena kohtana kääntöpuhelimen välillä, joka ei tee liikaa, ja nykyaikaisen älypuhelimen, joka on liikaa. Ja luulen, että voit myös tehdä krakkauslaitteen osittain retrotekniikan tekniikan ihailusta, mutta mielestäni se on enemmän kuin estetiikkaa. Kohdassa (Gallup -tutkimus vuonna 2022 yli puolet aikuisista (ilmoitetuista) tuntee olevansa liian paljon puhelimessa. No, tilastot nousevat 81 prosenttiin, kun katsot ihmisiä 18 – 29 -vuotiaita.

Brittany Luse: Vau. Se on mielenkiintoista. Siksi on ikään kuin ryhmä 18–29 on sekä liian syvä että tietoinen siitä, että ne ovat liian syviä.

Magda Taylor: Luulen, että nuorten ihmisten sukupolvi, jota harkitaan, monet meistä eivät vain tiedä toista olemassa olevaa tapaa olematta jatkuvasti puhelimissamme.

FIO Geiran: Kyllä, tarkoitan, mielestäni tämä kiinnostus tyhmiin, mielestäni on olemassa tunne, että puhelimien vanhat mallit näyttivät monin tavoin erittäin hauskoja. Suunnittelu ei ole niin koukuttava. Voit saada vaaleanpunaisen puhelimen, voit vapauttaa sen. Ja uskon myös, että täällä on pieni revisionistinen historia. Ihmiset kutsuivat häntä crackberryksi vain siksi, että se oli niin vaikeaa sijoittaa.

Kuinka neuvotella suhteemme uudelleen puhelimiin

Magda Taylor: Mielestäni puhelimien läsnäolo ja tapa, jolla niistä on tullut pakollisia, ovat kaikki todisteita siitä, kuinka meillä on täällä henkilökohtainen vastuu ajatella suhteitamme tähän tuotteeseen, jota meillä on vain valinta käyttää nyt. Ja niin uskon vain, että olemme vaiheessa, jossa meidän on kysyttävä itseltämme, hyötyykö tämä suhde puhelimiin, ja jos se ei anna meille aivan mitä haluamme, milloin voimme tehdä sen parantamiseksi?

FIO Geiran: Mielestäni paras tapa saada tilaa on asettua tilanteisiin, joissa tunnet jotain suurempaa kuin puhelimesi. Vietätkö aikaa luonnon kanssa tai vietät aikaa ystävien kanssa, luulen jopa, että sinulla on vain sooloaika, kun olet erittäin tarkoituksellinen ja yrität istua itsesi kanssa. Mielestäni kyse ei oikeastaan ole tahdon kysymys. Mielestäni kyse on enemmän yhteyden hetkien luomisesta, jotka keskeyttävät joitain puhelintottumuksia, joissa olemme jumissa.

Tämän jakson on tuottanut Liam McBain. Neena Pathak julkaisi hänet. Meillä oli nerokas tuki Kwesi Leeltä. Esimiehemme tuottaja on Barton Girdwood. Päätuottajamme on Veralyn Williams. Ohjelmoinnin varapuheenjohtaja on Yolanda Sangweni.